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體質指數計算器 理想體重計算 身高與體重比 標注身高 標準體重 BMI指數

身高:厘米(cm)
體重:千克(kg)
性別:

BMI 男子標準體重對照表 女子標準體重對照表

什么是BMI? BMI是Body Mass Index的縮寫,BMI中文是“體質指數”的意思。BMI是世界衛生組織WHO推薦的國際統一使用的肥胖分型標準,其缺點是不能反映局部體脂的分布。BMI=體重(千克)/身高的2次方。

BMI 分類 WHO 標準 亞洲標準 中國參考標準 相關疾病發病的危險性
體重過低 <18.5 <18.5 <18.5 低(但其它疾病危險性增加)
正常范圍 18.5~24.9 18.5~22.9 18.5~23.9 平均水平
超重 ≥25 ≥23 ≥24 增加
肥胖前期 25.0~29.9 23~24.9 24~26.9 增加
I度肥胖 30.0~34.9 25~29.9 27~29.9 中度增加
II度肥胖 35.0~39.9 ≥30 ≥30 嚴重增加
Ⅲ度肥胖 ≥40.0 ≥40.0 ≥40.0 非常嚴重增加

女子標準體重對照表

152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm
19歲 46kg 47kg 49kg 50kg 51kg 52kg 54kg 56kg 57kg 60kg
21歲 46kg 47kg 49kg 50kg 51kg 52kg 54kg 56kg 57kg 60kg
23歲 46kg 47kg 49kg 50kg 51kg 52kg 54kg 56kg 57kg 60kg
25歲 46kg 48kg 49kg 50kg 51kg 53kg 55kg 56kg 57kg 61kg
27歲 47kg 48kg 50kg 51kg 52kg 53kg 55kg 56kg 58kg 61kg
29歲 47kg 49kg 51kg 52kg 53kg 54kg 56kg 58kg 59kg 62kg
31歲 48kg 49kg 51kg 52kg 53kg 54kg 56kg 58kg 59kg 62kg
33歲 48kg 50kg 51kg 52kg 53kg 55kg 57kg 58kg 59kg 63kg
35歲 49kg 50kg 52kg 52kg 53kg 55kg 57kg 59kg 60kg 63kg
37歲 49kg 51kg 53kg 53kg 54kg 56kg 59kg 60kg 61kg 64kg
39歲 50kg 52kg 53kg 53kg 55kg 57kg 59kg 60kg 61kg 65kg
41歲 51kg 52kg 54kg 54kg 55kg 57kg 59kg 61kg 62kg 65kg
43歲 51kg 53kg 55kg 55kg 56kg 58kg 60kg 62kg 63kg 66kg
45歲 52kg 53kg 55kg 55kg 57kg 58kg 60kg 62kg 63kg 66kg
47歲 52kg 53kg 57kg 57kg 57kg 58kg 60kg 62kg 63kg 67kg
49歲 52kg 53kg 56kg 56kg 57kg 59kg 60kg 62kg 63kg 67kg
51歲 52kg 54kg 56kg 56kg 57kg 59kg 61kg 62kg 63kg 67kg
53歲 53kg 54kg 56kg 56kg 58kg 59kg 61kg 62kg 64kg 67kg
55歲 53kg 54kg 56kg 57kg 58kg 60kg 61kg 63kg 64kg 67kg
57歲 53kg 55kg 56kg 57kg 58kg 60kg 61kg 63kg 64kg 68kg
59歲 53kg 55kg 56kg 57kg 58kg 60kg 61kg 63kg 64kg 68kg
61歲 53kg 54kg 56kg 56kg 57kg 59kg 61kg 63kg 64kg 67kg
63歲 52kg 54kg 55kg 56kg 57kg 59kg 61kg 62kg 63kg 67kg
65歲 52kg 54kg 55kg 56kg 57kg 59kg 61kg 62kg 63kg 66kg
67歲 52kg 54kg 55kg 56kg 57kg 59kg 61kg 62kg 63kg 66kg
69歲 52kg 54kg 55kg 56kg 57kg 59kg 61kg 62kg 63kg 66kg

男子標準體重對照表

kg 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm
19歲 50kg 52kg 52kg 54kg 56kg 58kg 61kg 64kg 67kg 70kg
21歲 51kg 53kg 54kg 55kg 57kg 60kg 62kg 65kg 69kg 72kg
23歲 52kg 53kg 55kg 56kg 58kg 60kg 63kg 66kg 70kg 73kg
25歲 52kg 54kg 55kg 57kg 59kg 61kg 63kg 67kg 71kg 74kg
27歲 52kg 54kg 55kg 57kg 59kg 61kg 64kg 67kg 71kg 74kg
29歲 53kg 55kg 56kg 57kg 59kg 61kg 64kg 67kg 71kg 74kg
31歲 53kg 55kg 56kg 58kg 60kg 62kg 65kg 68kg 72kg 75kg
33歲 54kg 56kg 57kg 58kg 60kg 63kg 65kg 68kg 72kg 75kg
35歲 54kg 56kg 57kg 59kg 61kg 63kg 66kg 69kg 73kg 76kg
37歲 55kg 56kg 58kg 59kg 61kg 63kg 66kg 69kg 73kg 76kg
39歲 55kg 57kg 58kg 60kg 61kg 64kg 66kg 70kg 74kg 77kg
41歲 55kg 57kg 58kg 60kg 62kg 64kg 67kg 70kg 74kg 77kg
43歲 56kg 57kg 58kg 60kg 62kg 64kg 67kg 70kg 74kg 77kg
45歲 56kg 57kg 59kg 60kg 62kg 64kg 67kg 70kg 74kg 77kg
47歲 56kg 58kg 59kg 61kg 63kg 65kg 67kg 71kg 75kg 78kg
49歲 56kg 58kg 59kg 61kg 63kg 65kg 68kg 71kg 75kg 78kg
51歲 57kg 58kg 59kg 61kg 63kg 65kg 68kg 71kg 75kg 78kg
53歲 57kg 58kg 59kg 61kg 63kg 65kg 68kg 71kg 75kg 78kg
55歲 56kg 58kg 59kg 61kg 63kg 65kg 68kg 71kg 75kg 78kg
57歲 56kg 57kg 59kg 60kg 62kg 65kg 67kg 70kg 74kg 77kg
59歲 56kg 57kg 58kg 60kg 62kg 64kg 67kg 70kg 74kg 77kg
61歲 56kg 57kg 58kg 60kg 62kg 64kg 67kg 70kg 74kg 77kg
63歲 56kg 57kg 58kg 60kg 62kg 64kg 67kg 70kg 74kg 77kg
65歲 56kg 57kg 58kg 60kg 62kg 64kg 67kg 70kg 74kg 77kg
67歲 56kg 57kg 58kg 60kg 62kg 64kg 67kg 70kg 74kg 77kg
69歲 56kg 57kg 58kg 60kg 62kg 64kg 67kg 70kg 74kg 77kg
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